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IMC 29.4%
Gordura 42.1%
Água 39.9%
Músculo 22%
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1241 kkal
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Lemak: 87,95g | Prot: 96,54g | Karb: 14,16g.
Makan Pagi: Castelões Queijo Curado em Fatias, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Makan Siang: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Makan Malam: Danone Gelatina de Iogurte Manga Maracujá Goji, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Azeitonas, Morangos, Framboesas, Prozis Sementes de Chia, Prozis Zero Raspberry Syrup, Paturages Iogurte Batido Natural. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan soniarocha18
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