|
Start of strength Block
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2925 kkal
|
Lemak: 166,39g | Prot: 207,95g | Karb: 147,88g.
Makan Pagi: Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast , Marks & Spencer British Breaded Wiltshire Ham, Lurpak Butter, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tomatoes, Egg. Makan Siang: Elephant Atta Chapattis, Chicken Fajitas. Makan Malam: Rowse Pure & Natural Honey, Tesco White Bread Rolls, Olympus Greek Yoghurt 10%, Sainsbury's Quiche Lorraine, Carrots , Cabbage , Hellmann's Mayonnaise, Avocados , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Beef Chilli. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simon7070
|