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A pouco e pouco lá se vai vendo o número a baixar 😁o tempo é o meu maior aliado 📉📉🍴👏
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1318 kkal
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Lemak: 53,92g | Prot: 96,48g | Karb: 117,48g.
Makan Pagi: Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Makan Siang: Gelado (Macio), Rojões, Nespresso Café Expresso, Creme de Legumes, Ovo Cozido. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos, Cogumelos, Courgete Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso. Camilan/Lainnya: Amêndoas sem Casca, Nectarinas. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan tini2016
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