|
Semester kg nere! Mest bara vatten ! Men de är en ny start😂💪🏼 Mål: 55-56kg sen ska jag gå på maintance
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 142,13g | Prot: 102,89g | Karb: 135,16g.
Makan Pagi: Puffad Riskaka, Äggvita, Arla Hushållsost 26%, Olivolja. Makan Siang: Olivolja, Lasagne, Panerad Kycklingkrokett, Filé eller Mör. Camilan/Lainnya: Äpple. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandraduic
|