Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
164,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 95,68g | Karb: 208,55g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Beef Steak, Kroger Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. Makan Siang: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza Hut Bone Out Wings - Honey BBQ. Makan Malam: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Roasted Potatoes, Great Value Steak Sauce. Camilan/Lainnya: Ice Breakers Ice Cubes. lagi...
|
|
6592 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 4 jam, Tidur - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|