Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 66,77g | Karb: 220,08g.
Makan Pagi: corn bran cereal, french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%. Makan Siang: chicken liver. Makan Malam: Oven roasted chicken Subway. Camilan/Lainnya: almonds, Cheese Whiz, Taco chips, baby carrots, breton mini crackers, banana. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|