Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 91,30g | Prot: 176,41g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Makan Malam: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Fuji Apples. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|