Jurnal ltm23000, 23 Agu 18

조:귀리견과플레인180.계란2.차전자피6=440Kcal
중:해초비빔330.훈제오리70.복숭아플레인270=450Kcal
석:두부250.김치80.단호박플레인350.차전자피6=440Kcal

금일 총량 1,330Kcal

79,7 kg Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.    Sisa: 9,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1324 kkal

Lemak: 69,39g | Prot: 76,52g | Karb: 110,73g.   Makan Pagi: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 귀리, 구운계란, 이마트 사차인치, 파마젠 Morning Fiber, NOW 브라질넛. Makan Siang: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 복숭아, 홈플러스 쌈추, 해초미인 해초미인Slim(다시마), 초장, 다향오리 다향훈제오리 600. Makan Malam: 배추김치, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 파마젠 Psylium Fiber, 찐단호박, 두부. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...

1882 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...