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Começando com 87 kg Meta : 70 kg #Vaidarcerto #Forca 💪🏼
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1048 kkal
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Lemak: 66,55g | Prot: 84,57g | Karb: 26,21g.
Makan Pagi: Royal Gelatina Zero. Makan Siang: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Coalho. Camilan/Lainnya: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Picado, Crepioca, Crepioca, Gressinos Simples, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero. lagi...
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Sejarah Berat Badan Livia Marques
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