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1661 kkal
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Lemak: 68,87g | Prot: 100,08g | Karb: 168,93g.
Makan Pagi: 義美 南瓜堅果饅頭, 台糖 燕麥片, 酪梨, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋. Makan Siang: 中華 超嫩豆腐, 奇異果, 蘋果（去皮）, 甜櫻桃, 雞胸肉（不吃皮）, 炒空心菜, 清炒黃豆芽. Makan Malam: 全聯 牛番茄, 炒小白菜, 虱目魚肚, 米飯, 皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 炒小白菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味堅果, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 全脂牛奶, 巧克力, 奇異果, 甜櫻桃, 鮮榨橙汁, 萬歲牌 珍味三果, 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (6g). lagi...
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Sejarah Berat Badan Ada wu
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