88,6
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 35,63g | Karb: 121,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Суп Овощной, Персики, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной, Curtis Чай Зеленый, Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Желе (Все Вкусы). lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|