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Foco e determinacao!
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1434 kkal
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Lemak: 36,93g | Prot: 96,41g | Karb: 179,43g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Peixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Tangerinas, Café com Leite e Açúcar, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Del Valle Suco de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
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Vi um vídeo hoje falando um pouco mais do JI... e ouvi algo interessante: quando vc toma aquela xícara de café com aquela colherzinha de açúcar... o açúcar está dizendo ✋para de emagrecer.... aí o corpo recebe a mensagem e para a queima de gordura. Temos que ficar atentos, qualquer coisa acaba com nosso dia de dieta. 😊
22 Agu 18 oleh anggota: elisafirmeza
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Sejarah Berat Badan elisafirmeza
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