Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 77,10g | Karb: 25,77g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. Makan Siang: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Ragazzo Champigon em Conserva. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|