|
Сегодня день прошел скучно,дома.
Съедено многовато,но в норме калорий.
(чувствую что опять переела...ужааас.....😣😩). Я захотела встать на весы, когда поела и перемешать..... 😩😩😩😩
Сейчас бесит все и не знаю что завтра с этим весом будет. Времени осталось у меня мало😰😖😱.Мне нужно торопиться..............
Надеюсь завтра будет все хорошо с этим весом, надеюсь порадует уже наконец, удивит. Если что сделаю легкие деньки себе (много) .
Надеюсь на лучшее......
|
343 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 5,08g | Karb: 58,91g.
Makan Pagi: Мёд, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Оладьи, Красное Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Батон Нарезной, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Новые Технологии Вафли Сливочные. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|