|
|
967 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 70,54g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Aipim (Cozido), Água com Limão. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface. Makan Malam: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tapioca, Café, Ibituruna Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Cenouras, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Cardio - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marialfernandes26
|