Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 59,05g | Karb: 220,04g.
Makan Pagi: Club Social Galletas Integrales, Café, Doña Paisa Arepa Integral, Huevo Tibio, Ensalada de Frutas. Makan Siang: Jugo de Mora, Florhuila Arroz Integral, Plátano Frito, Lomo de Cerdo . Makan Malam: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Tosh Barra de Cereal con Nueces. Camilan/Lainnya: Porchi Cabano , Club Social Galletas Integrales. lagi...
|
|
579 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|