|
Semangat!
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 52,64g | Karb: 150,00g.
Makan Siang: Stir Fried Vegetables, White Rice, Grilled Fish. Makan Malam: Watermelon, Good Day Coffee, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pork Belly, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Rose Brand Bihun Goreng, White Rice. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Greek Yogurt Peach, Cappuccino, Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kevinvinc
|