Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 34,35g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Торт Персиковая Зебра, Помидоры, Мёд, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе, Салат с Крабовыми Палочками. Makan Siang: Националь Миндальные Лепестки, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Петмол Сливки 33%, Квас, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Makan Malam: Вишневый Компот, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Медовик, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|