Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2932 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 134,56g | Karb: 428,64g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Cashew Original, Fettarme Milch. Makan Siang: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Makan Malam: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melonen, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|