Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 203,83g | Prot: 80,90g | Karb: 46,59g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）, 台畜 培根, 荷包蛋. Makan Siang: 橄欖油, 綠色椰菜, 番茄炒蛋, 五花肉, 皇宮菜. Makan Malam: Costco 奇亞籽, 木耳, 金蘭 無添加原味醬油, 五花肉, 炒空心菜, 乾烤花生（加鹽）, 紅燒魚. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列99%巧克力片, 萬歲牌 無調味夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|