|
День сегодня прошел дома. (запись на заметку себе)
Легкий день получился, ела мало. В голове столько мыслей было сегодня (и про планы на эту неделю,и 1 сентября ,и про след. неделю, на которой поход к ортодонту и встреча с ЛП после него еще) ППЦ.....
И я построила планы на этот год начался с сентября про учебу, про питание,подключу спорт (в спорт зале или на фитнес..там посмотрю ) и еще хочу найти подработку. Хочу чтобы у меня вся неделя была расписана прям забила чтобы не было свободной минутки,чтобы я не думала о всякой фигне про питание и свой вес как сейчас,хочу стать обычным человеком как раньше.
Надеюсь все получиться .
Я буду идти к своим целям, и наконец их осуществлю все все .✊💪🙏
|
343 kkal
|
Lemak: 11,13g | Prot: 5,08g | Karb: 58,91g.
Makan Pagi: Мёд, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Оладьи, Красное Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Makan Siang: Батон Нарезной, Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Новые Технологии Вафли Сливочные. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|