Após o jejum e o almoço leve já se foram 500gramas, foco sempre 👌✌️
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
384 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 22,63g | Karb: 16,78g.
Makan Siang: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|