Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 115,64g | Karb: 252,66g.
Makan Pagi: Grillido Landjäger, Wasa Roggen Dünn, Qi2 Pro Big Crunch. Makan Siang: Alpro Kokosmilch. Makan Malam: Radeberger Pilsner, Qi2 Leicht & Spritzig, Power System Crunchy Bar Vanille. Camilan/Lainnya: Apfel, Banane, Qi2 Pro Big Crunch, Banane, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|