Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 15,46g | Karb: 13,41g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Malam: 橄欖油, 雞蛋, 番茄, 小黃瓜, 五花肉, 炸雞（加麵包糠）, Costco 蘿蔓心, 健康廚房 和風洋蔥. lagi...
|
|
1340 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|