Daftar  |  Masuk

Jurnal Okagibrhan, 21 Agu 18

mau tanya, ini cemilan total berat bersihnya 65g, nah dibelakangnya tertera takaran saji 20g total kalori 110, itu berarti dalam satu bungkus total kalorinya 357 (65g) kan? nah di menu FS kebanyakan yg masukin 1 bungkus

Lihat Kalender Diet, 21 Agustus 2018:
791 kkal Lemak: 34,59g | Prot: 21,99g | Karb: 104,66g.   Makan Pagi: Kapal Api Less Sugar. Makan Siang: Rujak, NutriSari Jeruk Peras, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Biji, Gula Pasir. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. Camilan/Lainnya: Chitato Cheese Flavour. lagi...
1749 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

10 Suporter    Dukung   

Komentar 
Yapp bener 
21 Agu 18 oleh anggota: nethavani
@nethavani, berarti selama ini saya kurang teliti,...haduuuhh ngeri,..karna cemilan yg lain jg gt, setiap beli asal liat total kalori dikemasan udah aja maen hajar aja hahaha 
21 Agu 18 oleh anggota: Okagibrhan
iyaa betul. kadang kita perlu ngitung dulu 😂 
21 Agu 18 oleh anggota: quirky.jette
cara ngitungnya itu kak 110 + 60 = 170.. stlh itu 170 x 3.5 = 595.. itu total kalorinya kak 
21 Agu 18 oleh anggota: soviayunida
krna jumlah persajian kurng lbh 3.5 kali mkn.. 
21 Agu 18 oleh anggota: soviayunida
110 x 3.5 aja... Karena 60 itu sdh masuk pada 110. Jadi dr energi total 110, energi lemaknya 60. 
21 Agu 18 oleh anggota: Nita Nurl
oh bukannya lgsg aja ya? klo kita mkn 20 gr maka kalori yg masuk ke tubuh 110 kkal. 
21 Agu 18 oleh anggota: yusanna
Ya bener untuk 20 gr 110 kalori. Tapi untuk satu bungkus caranya gitu.  
21 Agu 18 oleh anggota: Nita Nurl

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Okagibrhan


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.