Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 45,72g | Karb: 148,59g.
Makan Siang: Fruittella Bala, Del Valle Suco de Caju, Contra-filé, Arroz Branco, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão. Makan Malam: Melancia, Tangerinas, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
caminhada esteira - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|