Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 70,39g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 蜂蜜蛋糕, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 瑞穗 全脂鮮乳, 酪梨. Makan Siang: 豆角, 甜椒, 蒸南瓜, 豆干, 油菜. Makan Malam: 酪梨, 雞大腿（不吃皮）, 雞湯, 紅鳳菜, 炒青椒, 南瓜（無鹽，罐裝）. Camilan/Lainnya: 富士蘋果, 鳳梨酥. lagi...
|
Kehilangan 127,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ada wu
|