|
😃weegschaal stuk heb echt niets met getallen. Pas liever mijn favoriete broek. Ben er wel achter nu ik alles weer noteer ik veelte weinig eet🤔nu aan het zoeken wat ik kan eten waar niet te veel vet en eiwitten in zitten maar toch aan mijn kcal
|
2100 kkal
|
Lemak: 115,75g | Prot: 88,86g | Karb: 179,73g.
Makan Pagi: Milbona Karnemelk, Aldi Oude Kaas, Zwagerman Flinterdunne Rauwe Ham, Domspitz Milch Cottage Cheese, Lidl Spelt Crackers. Makan Siang: Alesto Royal Mix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Grapefruit, Blauwe Bessen, Plus Verse Magere Yoghurt. Makan Malam: Lidl Appelmoes, AH Speklap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Spruiten. Camilan/Lainnya: Cornetto Classico (60g), Appels. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danny v kuil
|