Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 47,29g | Karb: 98,32g.
Makan Pagi: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Kahve. Makan Siang: Ekşi Hamur Ekmek, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Makan Malam: Baklava, Beyaz Ekmek, Kavurma. Camilan/Lainnya: Algida Maraş Usulü Dondurma, Baklava. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|