|
Ураааа отвес, наконец-то😭
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 62,59g | Karb: 82,57g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Соль, Черный Перец, Яичный Белок, Помидоры, Колбаса, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Шоколадные Хлопья. Makan Siang: Сыр Российский, Яблоко Желтое, Помидоры Черри, Шпинат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Makan Malam: Варенье из Смородины, Творог 5%, Яблоко Желтое, Избенка Йогурт "Греческий". lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|