Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 104,19g | Karb: 148,80g.
Makan Pagi: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Orasi Latte di Soia. Makan Siang: Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Prozis Lean Bread Muesli, Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Pomodori, Esselunga Rucola. Makan Malam: Prozis Lean Bread Muesli, Esselunga Rucola, Filetto di Platessa, Esselunga Fagioli Cannellini. Camilan/Lainnya: Mela Verde, Pesca. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|