|
Доброе утро и хорошего дня! На завтрак кофе с молоком и шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками (рецепт в инстаграме change_yourself). Порезать красиво его оказалось сложной задачей😄
|
1613 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 111,34g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Шоколадный Пирог с Творожно-Кокосовыми Шариками, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, SPAR Миндаль Сушеный, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Makan Malam: Глобус Хлеб Рогенброт, Банан, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сарафаново Био Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
 Komentar
Если что я заменила сметану йогуртом греческим (Савушкин) и брала 27 г горького шоколада (Бабаевский), пирог пропитала 40 мл 1.5% молока, когда выключила духовку. КБЖУ посчитала на готовый продукт и забила в программу как "шоколадный пирог с творожно-кокосовыми шариками".
20 Agu 18 oleh anggota: katren30
|
Творог обезжиренный в брикете, но лучше брать пожирнее.
20 Agu 18 oleh anggota: katren30
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katren30
|