|
0
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 131,58g | Prot: 128,77g | Karb: 33,07g.
Makan Pagi: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tocino Ahumado, Huevo Revuelto, Aceite Vegetal. Makan Siang: Aceite de Oliva, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Col, Perejil, La Villita Queso Manchego, Pechuga de Pollo. Makan Malam: La Villita Queso Panela, Hellmann's Mayonesa Clásica, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Camilan/Lainnya: SO Delicious Leche de Coco sin Endulzante, Cacahuates. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Gym - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oswilili
|