|
Delícia!!!!
|
1492 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 84,65g | Karb: 165,38g.
Makan Pagi: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Italac Leite Desnatado, Alface, Brócolis Cozido, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Batata Doce, Ovo, Abacate, Repolho Verde Cozido, Abóbora Moranga, Cenouras, Brócolis. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Pilates - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Agu 18 oleh anggota: Auspiciosa
|
Amo abacate....e brócolis tb....Tudo bem nutritivo e equilibrado!!
21 Agu 18 oleh anggota: Kmatt.jornalista
|
Nunca tinha comido abacate em saladas. Amei. Vou colocar sempre. É brócolis é tudo de bom.
21 Agu 18 oleh anggota: MonicaCari
|
21 Agu 18 oleh anggota: Marimap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|