|
300ккал
|
1416 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 120,38g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Do4a Lab Soy Isolate. Makan Siang: Сливы, Valio Сыр Чеддер, Лук, Стручковая Фасоль на Пару, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Вареное Яйцо. Makan Malam: Брокколи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица без Кожи. Camilan/Lainnya: Шоколад, Красный Октябрь Трюфель, Банан. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 menit, Google Fit - 18 jam dan 26 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|