|
Кто как использует соевый изолят?
|
1236 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 108,31g | Karb: 106,28g.
Makan Pagi: Селянське Молоко 1,5%, Брынза, Творог 5%, Финик, Овсяные Хлопья, Хлебец, Чай с Лимоном, Яйцо. Makan Siang: Оливковое Масло, Пшеничная Каша, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Сырники на Рисовой Муке, Травяной Чай, Хлебец, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Изолят Соевого Белка. Camilan/Lainnya: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Ежевика, Вода. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cardio - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
У меня сестра разбавляет в стакане сока апельсинового и пьёт... Я если честно, не знаю, для каких целей она это делает, но говорит, что это должно делаться именно так 🤷🏼♀️
20 Agu 18 oleh anggota: Тихий океан
|
Я п'ю на воді(порцію розводжу в 200 мл води), також додаю до випічки, а останнім часом підсіла на творог з протеїном😍
20 Agu 18 oleh anggota: olhanykodiuk
|
20 Agu 18 oleh anggota: Тихий океан
|
Белок в кислой среде (апельсиновый сок) сворачивается.
20 Agu 18 oleh anggota: 1zheka-zheka1
|
Тихий океан это растительный белок(протеин), я им немного увеличиваю свою норму белка
21 Agu 18 oleh anggota: verrroni
|
Спасибо за подсказки, разводить решила водой.
21 Agu 18 oleh anggota: verrroni
|
21 Agu 18 oleh anggota: Liza_la
|
21 Agu 18 oleh anggota: 1zheka-zheka1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verrroni
|