Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 51,70g | Karb: 159,78g.
Makan Pagi: Granix Galletas Dulces, Té (Infusión), Leche Descremada. Makan Siang: Lasaña de Carne y Espinacas. Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso, Peras, Banana, Zanahoria, Espinacas. Camilan/Lainnya: Granix Galletas Dulces, La Serenísima Leche Descremada, Café. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|