Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 82,91g | Prot: 136,53g | Karb: 87,18g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón York, Coffee, Black Bread. Makan Siang: Font Vella Agua, Ham or Pork Salad, Beef Steak. Makan Malam: Fajita Chicken, Font Vella Agua. Camilan/Lainnya: Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Apples, Coffee. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxser77
|