Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 69,54g | Karb: 177,84g.
Makan Pagi: Xarope de Chocolate, Iogurte, Vitao Granola Tradicional Light, Panqueca de Banana. Makan Siang: Arroz Carreteiro, Prats Suco de Laranja Integral. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreialindolfo
|