Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 50,82g | Prot: 65,34g | Karb: 282,38g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Malam: REWE Chili Con Carne, Baguette. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|