Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 44,37g | Karb: 116,46g.
Makan Pagi: Milko Kefir Naturalny, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Minestrone Soup (Home Recipe). Makan Malam: Morrisons Mackerel Pate, Raspberries, Heinz Tomato Ketchup, Sainsbury's Mixed Vegetables, Morrisons Seasoned Southern Fried Potato Slices, Co-Op Breaded Cod. Camilan/Lainnya: Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|