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soo, da gehts wieder runter ... nach de Wochenende ..
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120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1386 kkal
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Lemak: 46,36g | Prot: 67,92g | Karb: 172,26g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vollkornsemmel. Makan Siang: Spaghetti mit Garnelen. Makan Malam: Katharinas kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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