Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2965 kkal
|
Lemak: 140,05g | Prot: 94,68g | Karb: 328,26g.
Makan Pagi: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Makan Siang: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Curryreis. Makan Malam: Zitronensaft, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Mühlhäuser Holundermarmelade, Alnatura Cashew Creme, Milkana Schmelzkäse Sahne, Käse, Schinken, Butter, Bäckerkrönung Kornlaiberl. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
3635 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|