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auch wenn ich in den letzten Wochen nicht Buch geführt habe: es wurde weniger. Da meine Selbstwahrnehmung aber noch nicht gut funktioniert, werde ich sowohl die Blutzuckermessungen als auch das Aufschreiben meiner Mahlzeiten wieder aufnehmen.
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127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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891 kkal
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Lemak: 24,20g | Prot: 70,16g | Karb: 95,76g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Arla Skyr Natur. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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