Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 85,44g | Karb: 154,62g.
Makan Pagi: Mola Granola Granola Original, Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Goreng, Bawang Putih, Wortel Dimasak. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buah Pir. Camilan/Lainnya: Kue Sus, Sayur Lumpia. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan addinta
|