|
Trzy tygodnie bez fajek i po dwóch tygodniach urlopu. Na liczniku plus 3 kilo ;(
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 127,82g | Prot: 90,70g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Mleczna Dolina Masło Ekstra, ProBody Chleb Probody. Makan Siang: Ballino Lody En'or Almond, Jabłko, Maray Migdały. Makan Malam: Heinz Sos Czosnkowy, Ogórek Małosolny, Pomidory, Kujawski Olej, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Łaciate Mleko 3,2%, Orzeszki Ziemne. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Najważniejsze że bez fajek a kg zleca bo to napewno w większości woda 😁 a brak fajek organizm odczuje i podziękuje lepsza kondycja itp 😁
20 Agu 18 oleh anggota: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|