Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 7,30g | Prot: 13,15g | Karb: 131,55g.
Makan Pagi: REWE Mango-Maracuja-Nektar, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Siang: Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gurke (mit Schale), REWE Blattspinat, Mais, Rote Beete, Möhren. Makan Malam: Äpfel, Innocent Smoothie Granatapfel, Heidelbeere & Açai. Camilan/Lainnya: Gletscherkrone Müsli Riegel Cranberry. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mypuga
|