|
38.4
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 50,14g | Karb: 53,43g.
Makan Pagi: 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 7-11 雞肉飯飯糰, 水煮蛋, 高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 水煮肉片, 高麗菜, 骨頭湯. Camilan/Lainnya: 黑巧克力. lagi...
|
|
145 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torres 3388
|