Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 115,67g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, AdeS Soja + Suco de Maçã. Makan Siang: Copacol Coração de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pudim de Leite Condensado, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatRoGo
|