Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 28,21g | Prot: 96,00g | Karb: 84,31g.
Makan Pagi: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer. Makan Siang: Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer. Makan Malam: Brokkoli, Möhren. Camilan/Lainnya: Choceur Herbe Sahne, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FreDDolinstylE
|